Wii Fit Plusダイエット記録13週目の結果です。 前週は目標を達成したものの停滞期に入ってしまいましたが今回はどうだったでしょうか？ 前週の最終日80.6kgからの体重の増減と運動貯金は以下の通りです。

Wii Fit Plusダイエット記録12週目です。 5月29日(80日目)が目標(81.0kg)の期限だったのですがどうなったでしょうか？ 増減は以下の通りです。

日記にするとエントリ数が増えてしまうのと、毎日記録してると増減を気にしすぎるので、週に1回記録することにしました。 決して面倒くさいからではありませんｗ 11週目の体重の増減は以下の通りです。

今日のトレーニングは、 セットメニュー（筋トレ2ヨガ2） スケボーフリー×7 リズムボクシング超上級 燃焼フープダンス10分×2 アスレチックMii×2 ながら踏み台30分 今日は日中と夜間2回トレーニングして合計1時間…

今日のトレーニングは、 セットメニュー（筋トレ2ヨガ2） スケボーフリー リズムボクシング超上級 燃焼フープダンス10分 スケボーフリー で合計42分。 セットメニューは、お腹を引っ込める事を主眼に、ジャックナイフ、片足…

今日のトレーニングは、 セットメニュー（筋トレ4ヨガ2） スケボー上級 リズムボクシング超上級 燃焼フープダンス10分 ながら踏み台30分×2 で合計1時間40分。 スケボーは上級で確かめたいことがあったので、今日は上級…

今日のトレーニングは、 スケボー上級 スケボーフリー リズムボクシング超上級 燃焼フープダンス10分 で合計34分。 スケボーの上級をやっとクリアできました。今まで最高は158点でクリアまであと2点だったのですが、どうし…

Wii Fit Plusでからだ測定とトレーニングを始めて、10週間が過ぎました。 自分でも思った以上に、体重が落ちました。これ以上は恥ずかしいので隠すｗ