Wii Fit Plusダイエット記録29週目の結果です。
前週は土曜の－1.6kgが凄いインパクトを残しましたが、今週はどうなったでしょう。
前週の最終日70.8kgからの体重の増減と運動貯金は以下の通りです。
197日目 71.1kg ＋0.3kg 0分
198日目 71.1kg ±0.0kg 0分
199日目 70.2kg －0.9kg 0分
200日目 68.9kg －1.3kg 0分
201日目 69.3kg ＋0.4kg 0分
202日目 69.9kg ＋0.6kg 0分
203日目 70.0kg ±0.1kg 0分
今週は先にトレーニングから。先週久しぶりに休み無しかと思えば、今週はまさかの全休。風邪をひいてしまって、先週水曜日も休もうかと思ったのですが、久し振りの休み無しがかかっていたのでトレーニングしました(爆)。風邪もマシになってきたので、明日からトレーニングを再開します。日曜日にはリレーに出なければならないので、鈍った体を戻さないとね。
で、体重ですが、土日以外は増えているのですが、土日の二日で－2.2kgも下げているのでトータルでは減ってます。
今週はトレーニングを全休しているので増加傾向なのは判ります。さらに夕食後のおやつが増えています（これはまずい傾向です）。
しかし、相変わらず土日でガクンと下げるのが理解できない。この土曜日は通常出勤で、お昼もお弁当を完食しました。なのに落ちてます。
そして、何回も何回も書いてますが、日曜日は酒盛りの翌日なので、本来は増加の日なのですが、1.3kgも下げてます。
う～ん、一体何なんでしょう。
先週設定した目標はまた圏外になってしまったので、火曜日に69.9kgを一ヶ月維持に設定しなおしました。
今週は日曜日に幼稚園運動会があるのでちょっと変則になると思いますが、さてどんな結果が出るでしょうか。
では、また来週。
 |
新品価格 |
