Wii Fit Plusダイエット記録23週目の結果です。
前週は再就職後のリバウンドの懸念もどこ吹く風で、良いペースで体重を落とせましたが、お盆休みに突入した今週はどうなったでしょう。
前週の最終日73.4kgからの体重の増減と運動貯金は以下の通りです。
155日目 73.1kg －0.3kg 50分
156日目 73.1kg ±0.0kg 0分
157日目 72.5kg －0.6kg 38分
158日目 72.0kg －0.5kg 0分
159日目 73.0kg ＋1.0kg 0分
160日目 71.7kg －1.3kg 47分
161日目 72.5kg ＋0.8kg 0分
かなり出入りの激しい週になりましたが、ちょっと不気味な結果も出ています。というのは体重が落ちすぎるのです。
例えば157日目、158日目で1.1kg落としています。しかし、158日目は酒盛りの翌日です。トレーニングもしてません。
そんな状況で－0.5kgは落ちすぎです。先週は－0.1kgでも驚いていたのに。これでいきなり目標を達成したので、今度は9月14日期限で現状維持を目指すことにしました。
あと159日目と160日目もちょっとおかしい。159日目は海へ行った日です。泳いだのでその分体重が減るかと思われましたが、泳いでお腹が減ったので間食はするは、夕飯をガッツリ食べるはで＋1.0kg。ここまでは仕方ないです。次の160日目の－1.3kgはいくら健康診断前日で夕食抜きといっても落ちすぎでしょう。この日は夕食こそ抜いていますが、ケーキ食べたり花林糖食べたりゼリー食べたりティラミス風大福食べたりで、かなり甘いものを食べています。それで－1.3kgとは……。
これは、体質改善に成功したか悪い病気になってるかのどちらかですね(。_・☆＼ベキバキ
一応家の体脂肪率や基礎代謝の計れるヘルスメーターでは基礎代謝は「燃えやすい」の位置まで来るようにはなりました。
今日は健康診断でした。計測時の体重は70.7kgでした。これは服の分とか一律で引かれているかもしれないので、あまり信じてません。
今日体重が増えてるのはバリウムが一部体内の残ってると思われるのと、夕食がまたもガッツリ食べたからですね。そういやいつもは残す仕出し弁当も完食したなぁ。
まあ今日は健康診断後なので計量後のボクサーの心境ですね。
健康診断では腹囲が11cm落ちてました。あとは血圧。痩せたのに高めといわれてちょっとショック。こりゃ本当に血圧が高いということですよね。
胃のレントゲンはバリウムを飲んでる瞬間の食道や胃の映像をリアルタイムで見せてくれる形式だったのでなかなか新鮮でした。
バリウムを飲むのもその後診察台の上でのたうち回されるのもシンドイですけどね。発泡剤飲んでゲップを我慢するのもシンドイ。
こんなに科学が発達してるんだからもっと楽にレントゲンを撮れる方法を発明してもらいたいものです。
トレーニングは一週間のうち四回も休んでしまいました。盆休み恐るべし(。_・☆＼ベキバキ
トレーニングメニューはさして変わらず。アスレチックMiiをやったりやらなかったり、パワーリストも付けたり付けなかったりです。
さあ、お盆休みも健康診断も終わったのでもとのペースに戻しますよ。
では、また来週。
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