Wii Fit Plusダイエット記録17週目の結果です。
前週は出入りの激しい週となりましたが、今回はどうだったでしょうか？
前週の最終日76.9kgからの体重の増減と運動貯金は以下の通りです。
113日目 76.6kg －0.3kg 30分
114日目 76.6kg ±0.0kg 37分
115日目 76.4kg －0.2kg 11分
116日目 76.9kg ＋0.5kg 61分
117日目 76.8kg －0.1kg 39分
118日目 76.8kg ±0.0kg 52分
119日目 76.2kg －0.6kg 41分
前回マイナスになって喜んでいた酒盛り後の測定ですが、今回(116日目)は＋0.5kg で久し振りに言い訳させられましたorz
その後もうまく落とせず全体的に低調な週でしたが、今日の測定で何とか帳尻を合わせた感じです。
前回も書きましたが、既に下げ代が無いのか少し食べ過ぎると如実に結果に現れます。117日目、118日目がそんな感じ。うまく落とせませんでした。それに対して今日は徹底的に食べなかったのでかなり落とせました。今のペースでキツイようなら余り無理をせず、今くらいの体重で維持するべきなのかもしれません。
トレーニングの方は基本的に変わらずですが、土曜はバイトに行ったので時間がとれず燃焼フープダンスだけでした。
そろそろ厳しくなって来ましたが、もうあと一踏ん張りです。
では、また来週。
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